【青汁生活第3弾】体型に変化はあったのか？🤔【写真あり】
青汁生活も終盤に差し掛かってきました。
過去記事にもある通り、こちらはフルーツジュースのような飲みやすい青汁です。
この青汁を飲んでから、
☑️お通じがよくなった
☑️生理前でも肌の調子がよくなった
☑️フルーツジュースを買わなくて良くなった
などのメリットがこれまでに得られています。
他にも、「フルーティーな青汁？飲んでみたい！」と興味を持つ友人も多く、話題性もあるといえます（飲んでもらうと、皆「飲みやすい」と驚いていました）。
水またはお湯で溶いて飲むのが一番美味しいです。
青汁生活を送ってみて、体脂肪の変化が以下のようにありました。
内臓脂肪
開始時
体脂肪率⇒22.8％、BMI⇒17.9％、内臓脂肪⇒1.0レベル
開始時と比較すると、
BMI値が0.1%増加したものの、体脂肪率が0.5%減少しています。
年末年始、沢山飲食したにもかかわらず、今のところスタイルは キープ出来ているように感じます。
「フルーツと野菜のおいしい青汁」によってバランスの良いスタイルに近づいていることは間違いなさそうです。
これからも青汁生活を続けていきます。
閲覧ありがとうございました！
